Kalp krizi, günümüzde en sık görülen ölüm sebeplerinden bir tanesidir. Kalp, dikkat edilmesi ve sağlığına itina gösterilmesi ihtiyaç duyulan bir organdır. Yaşam fonksiyonlarını beyinle beraber yöneten temel organ olan kalp, kriz yaşanılarak büyük yıkımlara yada ölüme sebebiyet verebilmektedir. Göğüs ve kol ağrısı ile gelişinin sinyallerini evvel veren kalp krizi, bir sıkışma ile anlaşılmaktadır. Bilhassa ailede daha ilkin kalp krizi yaşanmışsa, kişinin buna fazlaca dikkat etmesi ve vücudunu dinlemesi gerekmektedir. Hanımlarda kalp krizine neden olabilecek bazı işaretler vardır. İşte hanımlarda kalp krizi sinyalleri.
Kalp krizi emareleri
- Göğüs ağrısı
- Göğüste ağırlık
- Kol ağrısı
- Kolda uyuşma
- Sersemleme
- Baygınlık
- Çene ve uzunluğunda ağrı
- Omuzda ağrı
- Nefes darlığı
- Görme kaybı
Kalp krizi neden olur?
Kalp krizi, koronel kalp damarlarının tıkanması sonucunda oluşur. Kanda dolaşan ve biriken yağların ve kolesterolün yol açmış olduğu tıkanma sonucunda daralır ve damar sertliği oluşur. Damar hastalıklarıyla direkt bağlantılı olan kalp krizi bu şekilde gelişir.
Kalp krizi risk faktörleri
- İlerlemiş yaş
- Sigara kullanımı
- Kolesterol yüksekliği
- Şeker hastalığı
- Aile bireylerinin geçmişinde kalp krizi olması
- Hareketsiz yaşam
- Aşırı kilo
- Stres ve gerginlik
- Kansızlık
Kalp krizi riski iyi mi azalır?
Kalp krizi riskini azalmanın birçok yolu vardır. Yaşa ve aileye bağlı olan kalp krizi riskini azaltmak imkansızdır sadece damarlara bağlı olan riskleri azaltmak mümkündür. Bu riskleri azaltmak için daha çok hareket etmek, kesinlikle sigarayı bırakmak, aşırı kiloluluk oluşumunu engellemek, beslenmeye dikkat edip kolesterolü azaltmak, ruh halini önemseyerek stresi önlemek şarttır.
Kalp krizi en fazlaca hangi yaşlarda görülür?
Sanılanın aksine, kalp krizi her yaşta ortaya çıkabilmektedir. Bir bebek de kalp krizi geçirebilir, bir yaşlı da. Sadece kalp krizi çoğu zaman 45 yaşın üstündeki erkeklerde ve 55 yaşın üstündeki hanımlarda daha çok risk oluşturur. Kalp krizi hanımlarda da erkeklerde de görülür.
Hanımlarda kalp krizi işaretleri
Erkeklere gore birazcık daha azca rastlandığı kabul edilen kalp krizi, hanımlarda da neredeyse erkekler kadar sık görülür. Cinsiyete gore değişkenlik gösteren aslolan şey, kalp krizi belirtileridir. Hanımlarda daha spesifik kalp krizi emareleri vardır. Hanımlarda yaşanması olası olan kalp krizi emarelerinden en önemlisi, göğüste yaşanabilecek belirtilerdir. Alt göğüste ve üst karında bir nefes darlığı yaşanması durumu da kalp krizi semptomlarından biri olabilmektedir. Göğüste tazyik ve ağrı, baş ağrısı ve dönmesi, bayılma, aşırı bitkinlik, halsizlik, soğuk soğuk terleme, mide bulantısı, kusma, çene ağrısı benzer biçimde belirtiler kalp krizinin yaklaşmakta bulunduğunu gösterebilen belirtilerdir. Kadınlar çoğunlukla kalp krizi emarelerini fark edemiyor ve yardım istemek için fazlaca uzun bir süre bekliyor. Bu semptomları gösteren bir kadının kesinlikle kalp krizinden şüphelenip yardım istemesi fazlaca önemlidir. Bu aşamada doktora gidip en azından durumdan güvenilir olmak yaşam kurtarmış olur.
Hanım kalbinin adam kalbinden farkları
- Bayanların kalbinin boyutu erkeklerden daha küçüktür.
- Kalpteki atış hacmi erkeklerden yüzde 10 daha azdır.
- Bayanların kalp damarları yapı olarak erkeklerden daha incedir.
- Hanımlarda hormonel baskı daha fazladır.
Kalp krizi riskini artıran hastalıklar
- Diyabet
- Hamilelikteki hipertansiyon
- Menopoz
- Meme kanseri
- Polikistik over sendromu (PCOS)
Kalp dostu besinler
- Fındık
- Ceviz
- Badem
- Sarımsak
- Domates
- Ispanak
- Elma
- Kuru baklagiller
- Yeşil Çay
- Zeytin
- Zeytinyağı
- Balık
Kalp krizi esnasında neler yapılmalıdır?
- 112 aranmalıdır. Otomobili olan birinin yanında olunsa bile ambulans ile gidilmelidir zira ilk müdahale yaşam kurtarmış olur.
- Ambulans gelene kadar şuur kaybı yaşanabileceği için kapılar açık tutulmalıdır.
- Otomobil kullananların acilen sağa çekmesi gerekmektedir.
- Alerji yoksa aspirin içilmelidir.
- Kullanılıyorsa dil altı alınmalıdır.
- Sakin kalmaya çalışılmalıdır.